Despre terapiile psihologice: Consilierea psihologica si Psihoterapia

 

Viata este primul dar care ni se face fiecaruia dintre noi. Faptul de a-l primi cu bucurie sau de a-l privi ca pe o povara, depinde de o multime de factori, pe care cel mult ii putem influenta, dar nu-i putem controla in intregime. Factorii la care ma refer sunt legati de inzestrarea noastra genetica fizica, psihica sau intelectuala, contextul social-economic si politic in care ne nastem si traim, propriile noastre dorinte, nazuinte sau visuri, capacitatea de a fi multumiti cu ceea ce avem, fara insa a ne bloca in tipare rigide sau fara a viza scopuri inalte controlate doar de ambitie si de putere, s.a.m.d.
Se stie ca in societatea contemporana, dedicam mult prea putin timp pentru a ne intelege pe noi insine in individualitatea si unicitatea proprie, in schimb adoptam prea usor etichete si identitati colective in care de cele mai multe ori nu ne regasim sau nu ne satisfac. Putem ajunge atat de ocupati cu acest ultim aspect incat, devine foarte greu si complicat sa stam o clipa pe loc si sa reflectam asupra propriei noastre situatii de viata. In lumea in care traim, este considerat anormal si inacceptabil sa ne exprimam sentimentele sau sa le spunem celorlalti ce gandim cu adevarat despre ei si despre situatiile existentiale pe care le traversam. Chiar si fata de familie si prieteni suntem rezervati sau este greu sa primim sfaturi obiective din partea lor.
Multi dintre noi gasim ca este prea dur sa vorbim cu altii despre fricile noastre, iar acest lucru poate transforma grijile si suferintele pe care le experimentam in ceva aproape de nesuportat. De cele mai multe ori nu putem rezolva aceste situatii pe cont propriu, iar fata de oamenii apropiati in care avem incredere, manifestam limite in ceea ce spunem sau suntem pregatiti sa auzim. Restrangem deszvaluirile de teama raspunsului pe care il vom primi.
De aceea, o solutie pentru asta devin terapiile psihologice: consilierea psihologica si psihoterapia, alternative pertinente, unde putem fi auziti, ascultati, ghidati pentru a ne putea rezolva problemele si a le integra in viata noastra care se cere traita mai departe.
Multe persoane privesc deschis si valorizeaza raspunsul profesional caracterizat prin: suport, lipsa de prejudecati si confidentialitate, al unui consilier psihologic sau al unui psihoterapeut.
Terapeutul psihologic este un profesionist independent caruia i te poti adresa fara sa fi avut vreo legatura anterioara cu el, nu face parte din anturajul apropiat al clientilor sai si ii asculta fara sa aiba interese personale sau prejudecati la adresa lor.
A putea primi un raspuns diferit in privinta unor probleme existentiale, poate crea o noua perspectiva semnificativa pentru oricine, de aceea multi oameni pot vedea consilierea psihologica sau psihoterapia ca pe o resursa importanta ce li se ofera in vederea invingerii obstacolelor vietii sau pentru a ajunge sa se cunoasca si sa-si valorifice resursele.
Exista un lucru foarte important de stiut despre terapiile psihologice. Nici o teorie sau paradigma din domeniu nu detine adevarul absolut si nici nu explica 100% complexitatea umana.
Consilierea psihologica si psihoterapia nu sunt tratamente medicale si nici stiinte exacte. Complexitatea, misterul si posibilitatile noastre suscita inca interesul cercetatorilor care, adauga noi descoperiri celor existente, in fiecare zi.
Asa ca, tehnicile psihologice care functioneaza pentru unii dintre noi nu merg la altii, si in general se poate afirma ca nu exista o reteta universal valabila pentru toate persoanele. Ca urmare, in calitatea mea de terapeut psihologic, nu voi afirma ca am in posesie vreo “cheie” sau vreo “potiune fermecata”, cu care sa dezleg orice mister al naturii umane sau sa rezolv orice situatie incalcita de viata.
Dimpotriva, eu sunt acolo doar pentru a va asculta, a va intelege, a va sprijini si a va ghida in drumul dumneavoastra spre propriile solutii de rezolvare a conflictelor cu care va confruntati, in vederea integrarii lor in restul vietii care vi se asterne in fata.